Für Mamas, die sich nach mehr Stabilität, Entlastung und ehrlicher Begleitung sehnen – im Familienalltag oder in den ersten Wochen mit Baby.
Du liebst dein Kind und spürst trotzdem, dass es dir innerlich oft zu viel wird. Vielleicht funktionierst du nur noch, bist schnell gereizt, voller Schuldgefühle oder einfach erschöpft.
Vielleicht bist du frisch Mama geworden und wünschst dir im Wochenbett mehr Sicherheit, Unterstützung und einen ruhigen Blick von außen.
Dein Partner sagt oft, du hättest es gut, weil du zu Hause bist und dich „nur“ um euer Kind kümmerst – ohne zu sehen, dass es eine 24/7-Aufgabe ist und es dich mental belastet.
Du holst dein Kind ab. Müde, erschöpft nach einem langen Tag. Dein Kind macht Theater. Du stehst da. Vor allen. Und weißt nicht mehr wie du noch reagieren sollst.
Manchmal vermisst du dein altes Leben – ohne Verpflichtungen, ohne ständig gebraucht zu werden. Einfach nur du. Aber sofort bereust du diese Gedanken.
Ihr streitet wieder über Erziehung, über Grenzen. Jedes Gespräch kostet dich Energie, die du nicht mehr hast. Und plötzlich bist du allein – während du innerlich zerbrichst.
Ich begleite Mamas in Graz und online bei Mama Erschöpfung, Schuldgefühlen, innerem Druck und im Wochenbett – mit einer Verbindung aus Fachwissen, Klarheit und ehrlicher, menschlicher Begleitung.
Du darfst dir Unterstützung erlauben –ohne schlechtes Gewissen.
Dipl. Gesundheits- & Kinderkrankenpflegerin (DGKP)
Dipl. Sozialpädagogin
Zertifizierte Stillberaterin & Fachexpertin für Säuglingsnahrung
Dipl. Neuromentaltrainerin
Nährstoffcoach® für Mamas
Der einzige ganzheitlich-biologische Ansatz speziell für Mamas im deutschsprachigen Raum, für dein Nervensystem, deinen Körper und deine Energie.
Du spürst, dass du im Alltag nur noch funktionierst, schneller gereizt bist, als du es sein willst, und dich selbst irgendwo zwischen Verantwortung, Mental Load und dem Anspruch, alles gut zu machen, verloren hast.
Du wünschst dir im Wochenbett jemanden an deiner Seite, der nicht nur dein Baby im Blick hat, sondern auch dich als Mama – mit all deinen Fragen, Gefühlen und Unsicherheiten.
Ob Schmerzen, Fragen zur Milchmenge oder der Wunsch nach einem sanften Abstillen – ich begleite dich individuell, fachlich fundiert und mit Blick auf dich und dein Baby.
Viele Mamas tragen viel zu lange alles allein. Nach außen stark, innerlich müde, angespannt oder leer.
Meine Begleitung verbindet fachliches Wissen mit echter Entlastung. Nicht noch mehr Druck. Nicht noch mehr Selbstoptimierung. Sondern einen klaren, ruhigen Raum für das, was gerade wirklich da ist.
Dein Kopf hört abends einfach nicht auf zu denken? In diesem kostenlosen Guide zeige ich dir 5 einfache Schritte, mit denen du dein Gedankenkarussell beruhigst und endlich mehr innere Ruhe & Energie findest.
Alltagstauglich & realistisch
„Seitdem ich diese 5 Schritte befolge, starte ich viel entsannter in den Tag und kann meine Energielevel gut halten.“
Kein trockenes Fachbuch, sondern ein echtes Begleitbuch für die Stillzeit – für Mamas, die sich mehr Sicherheit und weniger inneren Stress wünschen.
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir heraus, welcher Weg dich gerade am besten unterstützt.
